今天，让我们认识巴西的葡萄酒专家费尔南多·普罗斯蒂（Fernando Possenti），他曾在开放水域中获得12届世界冠军和10公里的奥运会金牌得主。教练。

周一，库纳（Cunha）在路上卢帕湖（Lake Lupa）的5公里开放水域中赢得了她的第12届Fina世界冠军奖牌（和她的第六枚职业金牌）。这位30岁的巴西体育英雄已经参加了近一半的国际比赛。在大多数情况下，她由43岁的葡萄酒专家和Posenti教练执导。两者是如此近，以至于他们很少需要口头交流。

没有人比他更了解她。因此，在布达佩斯，Posenti慷慨地分享了冠军对游泳和生活的见解。

首先，这位不懈的马拉松游泳者的职业摘要：

Cunya是一名退伍军人，他在16岁时参加了奥运会，并在2008年北京奥运会开放式10公里水域比赛中排名第五。在没有参加2012年伦敦奥运会资格之后，她于2013年1月开始接受Posenti的训练。在两年内，她赢得了5枚世界冠军奖牌，并获得了里约奥运会的资格。

但是他们在2015年12月分手了，所以当东道国最需要她的金牌时，结果令人失望 - 这一次在里约热内卢的第10名 - 在另一位教练的带领下。

一年后，这两个团聚 - 在布达佩斯举行的2017年世界锦标赛之前的八周，Cunha在每场比赛中都排名前三。去年夏天，在东京，她终于赢得了开放水上社区认为应有的奥运会金牌。

Posenti说，在陆地上，Cunia慷慨而谦虚。他说：

在加拿大，她曾经停下一辆装满运动员的公共汽车下车，并帮助一位老太太越过路。

在葡萄牙，游泳者从供应商那里拿走了50套套装，错误地认为他们是自由的，而Cunia敲了敲酒店的每个运动员的门，将其中的47个返回到了不高兴的卖家。

在日本，她注意到赛后狂欢者将垃圾散布在原始街道上，她留下来将每瓶和每张纸扔进垃圾桶。

为了清楚起见，这次采访经过了稍微编辑和凝结。

Fina通讯员Berg：您什么时候见过Cunia，您的第一印象是什么？

Posenti：我在2012年遇到了她。她很害羞。我正在训练她的好朋友，他们在一起一日游。她已经是25公里的世界冠军。她已经在奥运会上获得第五名。她说：“我想重塑自己。”这真的很酷，因为她愿意改变自己的技术，策略和一切。这是教练一直在寻找的运动员行为。

在2013年，我有机会真正认识她。她很棒，我最好的朋友之一。我和她在一起的时间比家人，女友或孩子多。我们共享相同的值。当我们互相看时，我们完全了解对方想说的话。

伯格：您在游戏那天没有讲话吗？

Posenti：是的，我不会说太多。我只是说：“您有任何疑问吗？”她会说100％100％“毫无疑问”。但是游戏的前一天，我们将花费大约一个小时来讨论策略，对手，如果发生这种情况，您的反应是什么？如果发生这种情况，您将如何反应？这次（在5公里比赛的前夕），我们花了12分钟，因为我们彼此说：我知道你在想什么。我们不需要一个小时。

伯杰：除了获得12枚世界冠军奖牌和奥运会金牌外，芬娜还为她命名为过去10年中七次世界上最好的女性马拉松游泳运动员。她如何在舞台上呆了这么长时间？

Posenti：两个部分。 1。我每年更改计划。人们问：为什么要改变，改变，改变？我听到很多团队经理说：“这支球队正在获胜，所以不要改变任何事情。如果我们做同样的事情，我们将获得相同的结果。这是一个真正的大错误。我们不相信这一点。我想每年对其进行测试，并给她留下我们不断改善的印象。可以肯定的是，明年我们不会拥有同样的高原营地或完全相同的比赛。

第二部分来自她对大目标的渴望。在2013年，我说：“如果我们要再次合作，我想赢得世界上的三枚奖牌。”她喜欢它。她总是喜欢很高的目标。

伯格：剩下什么目标？

Posenti：她赢得了世界杯上最多的奖牌，五项FINA世界杯冠军等，但是您赢得了10公里的比赛吗？还没有。 [那场比赛是星期三。 ]东京之后，我问她：“下一个周期中您想要什么？停止成为奥运会冠军？她说：“在开放水中，没有人在两次奥运会上赢得过两枚金牌，所以为什么不呢？”我说：“好吧。让我们去游泳池。让我们再做一次。”

伯杰：她从来没有像两次一样参加比赛，这是真的吗？

Posenti：是的。我研究其他运动员。我知道他们喜欢什么，他们如何游泳，如何在游泳池里度过时光，哪个手臂更强壮，所以我知道如何推动他们去做我们想做的事。我也知道教练的想法。 [同时，重要的是Cunia不可预测]因此她的游泳风格总是不同的。我们的游泳技能现在与去年不同。

伯格：您会更改哪种类型的东西？你做了什么？

posenti：中风和腿吹的频率。这不仅是您达到的速度，而且还是您投入多少能量以达到这种速度。在A-2区域（有氧2）中，可以在第一阶段使用舒适的速度。去年，我们以更少的划桨时间进行了此操作。今年，采用了更高的频移。人们对我说：她的抚摸频率更高，因此她会更早感到疲倦，否则她会消耗更多的精力。这不是真的。您可以达到相同的速度而不会消耗过多的肌肉力量。

伯杰：她作为运动员最大的特征是什么？

Posenti：当然，她的思想很强。她的思想是一种令人难以置信的武器。在30岁那年，比赛25公里？ [如果她第四次连续第四次赢得了25公里的世界冠军]，她将在精神上赢得这场比赛，因为我们没有为此训练。我们训练了10公里，因为它是奥林匹克距离。自从与我训练以来，她以自己的思想和心态赢得了25场比赛。这太疯狂了。

伯格：她不仅定期竞争，而且旅行时间表很疯狂。她越过大陆赢得了一场比赛，并在一两天后参加了比赛。你什么时候看到她最累的？

Posenti：从身体上讲，这是从卡普里（Capri）到那不勒斯（Naples）的36公里比赛之后。但是在情感上，现在，在奥运会之后，我认为我们将更容易完成每个周期。我们不会参加每个游戏。我们已经离开家了两个月。我真的很累。我想念我的孩子。她想念她的女朋友。这太疯狂了。我们为什么要这样做？

伯格：您认为Cunia会成为一名好教练吗？

Posenti：如果她愿意，她可以。她毕业于巴西体育大学。我认为她将是一位了不起的教练。她问我一切：我为什么要这样做？为什么要设置？哪个有氧运动区适合？您的计划是什么？我想在巴黎之后给安娜我的计时码表，然后说：“轮到你了。”然后，我不知道，我不知道，在星期一至周五的联邦工作，和我的女儿在一起。他们真的需要我。他们将进入青少年。