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报道新闻记者Zhang Yidan报道了Shandong的Qingdao

去年夏天，孙杨开始了他的旅程。半年后，这位33岁的年轻人在法庭上证明他可能“比去年更好”。

3月19日，20025年全国春季游泳锦标赛（以下称为春季锦标赛）的男子400m自由泳决赛在青岛举行。 Sun Yang以3分，47秒为94的时间赢得了银牌。尽管他没有赢得冠军，但比他去年3分，49秒，58次回来时比他的第一个最终得分快1.64秒。

初步和决赛出场后，孙阳向观众鞠躬。关于白银的采摘，他微笑着实现了自己的目标。

回到竞技场时，孙阳面临许多挑战：与比他年轻的十几岁的“ 00s后”和“ 05年代后”竞争，在春季冠军前连续两天结束了痛苦的膝盖，并重新适应了高原训练... Sun Yang说：“如果您想继续坚持不比年轻的运动员努力工作，那么您要坚持努力。”

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Sun Yang（左第一）与Champion Liu Peixin和第三名Xu Haibo（根据组织者的照片）合影

现场：

比去年快1.64秒

预赛向观众鞠躬两次

在春季锦标赛的第二天，在短时间内回到场地的孙阳无疑是该领域的重点。

3月19日上午，举行了男子400m自由式初步比赛。随着欢呼声不时地出现，孙杨跳入游泳池，开始了今年的首场比赛。

比赛开始后，在第四巷的孙杨（Sun Yang）领先一段时间，但在下半场，他被霍贝（Hubei）的17岁球员Xu Haibo（Xu Haibo）超越，最终在小组中排名第二，以3分50秒的时间为95。

比赛结束后，徐海博用上半身越过游泳车道，用太阳阳握手，向他打招呼。这是在去年的全国夏季游泳锦标赛之后，两人第二次参加400m自由泳比赛。

孙阳从班被提升并回到球场上，是两场比赛中最古老的运动员。在春季锦标赛中男子400m自由泳决赛中的八名球员阵容中，其他七名球员比Sun Yang年轻的少年还要多，其中6名是“ 05后”，其中1名是“ Post-00 Post-00”。

晚上决赛的情况比白天更焦虑。在与他的团队成员一一在等候区拍打高高的高高点之后，Sun Yang再次参加比赛。

进入水后，太阳阳并不优越。他未能在前100米中游泳进入前三名，但是在下半场，阳阳追赶到第二名，他的最终结果是在3分钟47秒的3分，94。Shandong少年Liu Peixin（2006年出生，出生于2006年），赢得了冠军，赢得了Xu Haibo，并在Xu Haibo中获得了冠军。

走出游泳池后，Sun Yang再次向观众鞠躬，好像他参加了初步的回合，然后走向混合面试区频道。等待很长一段时间的记者立即将相机指向他。

在谈论他在决赛中的表现时，孙阳微笑着，说他对当天的结果感到满意。在去年全国夏季游泳锦标赛的400m自由泳决赛中，Sun Yang以3分钟49.58的时间赢得了冠军。这次他的加速度为1.64秒，“这意味着比去年的阳阳更好。”

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Sun Yang的第二次复出赢得了第二名（根据组织者的说法）

火车：

高原训练“非常痛苦”

它在比赛前关闭

这个冬天刚刚过去，孙杨在五年后再次去了高原接受训练。他介绍，这次他的冬季训练主要围绕着身体恢复和功能的高强度恢复。 “起初这很痛苦，我受过教练三次哭泣。”

阳阳说，由于高原训练已经过去了，他的身体仍处于疲劳状态，而且比赛前没有太多时间进行调整。比赛前，他的膝盖连续两天关闭。 “膝盖总共打了五分，这很痛苦，所以我坚持不懈。”他还说：“在这个年龄，您不可能说没有伤害或痛苦，这只是如何坚持和克服困难。”

卷土重来后，孙阳在两次活动中选择了400米的自由泳活动。在2012年伦敦奥运会上，他以3分钟为40.14的时间打破了该活动的奥运会记录，他仍然是亚洲和国家记录的持有者。

“ 400m自由泳是很难游泳的事件。它需要速度，耐力和厌氧性。对于我当前的情况，使用竞赛而不是训练是很好的。” Sun Yang还说，在今年随后的比赛中，他一定会参加更多活动。 “（未来）不仅是400m自由泳，而且现在正是康复的道路。”

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Sun Yang在混合面试区接受了采访（Zhang Yidan拍摄的照片，《封面新闻》中的记者）

未来：

在新季节中更坚实的心态

“尽力而为，再次坚持下去”

“今天的春季冠军成功达到了标准，并提高了，我很高兴！”阳阳立即在微博上张贴以表达他的喜悦。

孙杨在接受媒体采访时说，他肯定能够在2025年举行的广东港金刚马可全国运动会上见到他。这场比赛还使他更接近全国运动会了一步。

全国春季游泳锦标赛是将于5月举行的全国游泳锦标赛。在3月19日上午的400米自由泳初步比赛中，Sun Yang的3分50秒，95秒，他有机会晋级全国游泳冠军。他将有机会在国家游泳锦标赛中争夺全国运动会的资格。

当被问及比赛结束后新赛季的目标时，孙杨说，他希望为他的Zhejiang球队做出更多贡献：“尽力而为，与年幼的孩子一起成长并坚持下去。”

Sun Yang说：“现在与我们一起训练的孩子，包括我周围的孩子，比我年轻。我也希望能够通过我在游泳行业中的一些经验来传递这么多年的经验，将其传递给年轻的运动员。” “现在与我自己进行了比较，但我也希望更多的年轻运动员能够坚持我的年龄。”

去年夏天，在1,680天后返回舞台后，孙杨说，他熟悉竞技场，但也很紧张和紧张。这次他告诉记者，由于训练和康复的时间更长，他认为“他的心态更加坚定地信心”。