跳跃就像同时登陆两脚，因此您可以迈出两个步骤并直接获得上篮
在篮球比赛中，有时间使用跳跃上篮非常有效。您可以措手不及，不容易拦截对手。因此，为了确保上篮的成功率，使用跳跃是一个不错的选择。
当您即将开始跳跃和上篮时，请确保牢固地握住球，以防止球被防守击败，并提防防守端是否牢固地站立，不要击倒对手并造成进攻犯规。
接下来是您的步法技能练习，这与三步上篮有点相似，但仍然非常不同。收到球后，向前迈出了一大步，然后在一步之后向前迈出了一步，然后上篮得分。在跳跃过程中，上半身更加灵活，并尝试尽可能绕开防守，以使成功率更高。
跳跃过程完成后，是时候拍摄了。如果您发现没有机会，则需要果断地传球并重组进攻。只有在队友之间完全合作，您才能更轻松地获胜。
三个步骤的上篮一次是一次迈出一步
运球后，（双脚离地面两脚）以一只脚抓住球并着陆。此时，登陆的脚是中央脚，或者：跳（双脚离地面两脚）以一只脚抓住通行证和登陆，而此时，以一只脚降落的脚是中央脚。在这两种情况下，一个是在运球后的三步上篮，另一个是抓住通行证后的三步上篮。
开始中央脚后，非中心脚（规则中提到的“一英尺”）着陆
跳上非中心脚（规则中提到的“一踢”），然后射击并落回地
1。跳跃是突破并摆脱防守的一种方式。这意味着，在最后一次运球之后，进攻球员借此机会跳了球。结束这个运球。跳跃对于突破篮子，保护球被切断或避免块非常有益，因此这是恒星的常见动作。
第二和第三步的上篮是在篮球规则允许的范围内做出的法律篮球技术行动。所谓的三个步骤是上篮篮球前的最后三个步骤。第一步是球保持点之前的一步，第二步是在球保持点之后的第一步，第三步是在第二步完成后迈出另一个步骤以上篮。这称为标准的三步上篮。
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